Steeds vaker merk ik dat vrouwen in de overgang gevoeliger worden. En eerlijk? Dat herken ik zelf ook. Het is helemaal niet zo gek dat prikkels ineens harder binnenkomen. Door de hormonale veranderingen staat je systeem anders afgesteld. Geluiden, drukte, emoties… alles lijkt intenser te worden.
Ik merk het vooral op momenten waarop ik al wat vermoeider ben. Dan kan een volle dag, een onverwachte vraag of zelfs een klein geluidje me ineens overspoelen. Alsof mijn lichaam zegt: ho, stop, dit is even te veel. En als je van nature al hooggevoelig bent, kan die overgangsperiode nog een extra laagje intensiteit geven.
In plaats van het te zien als “lastig”, ben ik het gaan zien als een uitnodiging. Een uitnodiging om beter naar mezelf te luisteren. Om mijn grenzen serieus te nemen. Om vaker rust te kiezen, ook als mijn hoofd zegt dat ik nog even door moet. Want juist in die gevoeligheid zit een boodschap: mijn lichaam laat me zien wat het nodig heeft.
Ik ben niet “te gevoelig”. Jij ook niet. We zijn aan het leren om opnieuw in balans te leven, op een manier die past bij wie we nu zijn — niet bij wie we vroeger waren. De overgang vraagt om zachtheid, ruimte en eerlijkheid naar jezelf.
Herken jij dit ook? Dat je sneller overprikkeld raakt, dat emoties dieper binnenkomen, dat je soms even wilt ontsnappen aan alle drukte? Je bent niet alleen. Ik help je graag om weer meer rust, energie en vertrouwen in jezelf te vinden, zodat je deze fase niet hoeft te doorstaan maar echt kunt doorleven.