Welkom bij
in balans met Miko
Dit is een site waar je herkenning vindt.
Waar je mag landen.
Even voorstellen
Ik ben Miko. Net als jij zit ik midden in de overgangs-fase. Ik heb veel gelezen, gevoeld en geprobeerd. En ik merkte dat natuurlijke en homeopathische ondersteuning mij het meeste rust geeft. Soms is het even zoeken, maar er is verlichting. En die zoektocht hoef je niet alleen te doen.
Herkenbare klachten in de overgang
Je lichaam verandert, en dat kan invloed hebben op je gewicht. Het is geen falen - het is hormoonwerk.
Wat je eet kan je energie, stemming en hormonen beïnvloeden. Kleine, haalbare aanpassingen kunnen al veel rust geven.
Moeite met inslapen, doorslapen of vroeg wakker worden. Je lichaam is in verandering, en dat merk je vooral 's nachts.
Van emotioneel naar prikkelbaar naar vlak - soms allemaal op één dag. Het hoort bij deze fase, en je mag er mild voor jezelf in zijn.
Een diepe, soms onverklaarbare moeheid die niet weggaat met slapen. Je lichaam werkt hard achter de schermen.
Plotselinge warmte die je overvalt- heel herkenbaar voor veel vrouwen. Je bent niet de enige, er zijn manieren om het zachter te maken.
Wakker worden in een warm, klam bed kan heel intens zijn. Je bent niet alleen - veel vrouwen herkennen dit.
Veel vrouwen merken dat ADHD-kenmerken sterker worden tijdens de overgang. Je bent niet de enige - en er zijn manieren om meer overzicht en rust te vinden.
"Sinds ik de tips van Miko toepas, slaap ik eindelijk weer door en voel ik me veel energieker. Een wereld van verschil!"
Sophie V.
"De community is fantastisch! Het is fijn om te weten dat ik niet de enige ben die hiermee worstelt. Ik voel me begrepen."
Linda K.
"Ik had nooit gedacht dat kleine aanpassingen in mijn dieet zo'n impact zouden hebben. Dankzij Miko voel ik me sterker dan ooit."
Eva M.