Opvliegers
Waarom je ze krijgt - en wat je kan doen
Wat je misschien merkt
Opvliegers kunnen je ineens overvallen. Een warme golf die vanuit je borst omhoog trekt, je wangen rood maakt en je even helemaal uit balans haalt. Het kan je onzeker maken, vooral als het op onverwachte momenten gebeurt.
Je bent niet de enige.
Heel veel vrouwen ervaren dit tijdens de overgang - en het zegt niets over jouw kracht of gezondheid.
Waarom ontstaan opvliegers?
Tijdens de overgang verandert de hormoonbalans in je lichaam. Daardoor reageert je temperatuurregelcentrum gevoeliger dan normaal.
Een kleine prikkel - stress, warmte, koffie, spanning - kan al genoeg zijn om een opvlieger te triggeren.
Het is een normaal onderdeel van deze levensfase. helaas :-(