Ik probeer tegenwoordig vroeg naar bed te gaan, omdat ik zo moe ben. Maar echt in slaap vallen lukt bijna niet. Het is nu veel te warm (30+ graden), mijn hoofd blijft maar doorgaan, terwijl mijn lichaam juist schreeuwt om rust. Zelf zonder deken blijft het warm.
Net op het moment dat ik bijna wegzak, komt het...........een warmte‑aanval.
NEEEEEEEE
Mijn hele lichaam bezweet, alsof ik zo onder de douche vandaan kom. Ik draai, zoek een koele plek op het matras, maar die is er niet. De warmte zit in mij, dé opvlieger!
Even slapen, dan weer wakker, dan weer slapen en weer wakker, en dan ineens is het ochtend. Het voelt zwaar om mijn bed uit te gaan. Ik ben moe, mijn lichaam doet zeer, alles is stijf. Maar goed… eruit dan maar. De dag begint. Dankbaar dat wel :-)
Gelukkig heb ik tijd voor mezelf. Ik kan rustig wakker worden en luisteren naar wat mijn lichaam nodig heeft. In de loop van de dag wordt alles wat soepeler en voel ik me iets meer mens.
Wat me opvalt: na het avondeten krijg ik ineens een opleving. Energie voor tien. Ik wil van alles doen, maar tegelijkertijd ook weer niet. Het voelt bijna als een soort hyper‑moment. Dit overkomt me de laatste tijd regelmatig. Herkennen jullie dit ook?
En dan is het weer tijd om naar bed te gaan.
Hopelijk slaap ik deze nacht wél lekker. Dit keer toch maar weer de druppels nemen van 'slaapmutsje'.
Herken je bovenstaande? Wil je er met mij over mee praten?
Kom dan naar mijn besloten Facebook pagina, inbalansmetmiko
Leuk om je daar te ontmoeten.